陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些
说到陈醋,相信多数人都是很熟悉的,我们日常生活中最常用到的调味品,特别是在山西,俗称醋之乡,其富含丰富的营养元素,对人体的功效作用多多,那么问题来啦,陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些呢,接下来就仔细的盘点盘点。
一、陈醋泡脚的功效与作用有哪些
1、陈醋泡脚可以改善睡眠
每天泡脚30分钟,可以调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量。
若是容易失眠,可以在睡前40分钟,用白醋进行泡脚。
2、陈醋泡脚可以消除疲劳
陈醋可以加速人体的血液循环,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
3、陈醋泡脚对灰指甲有很好的疗效
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然干爽,陈醋可以杀死灰指甲中的真菌。
4、陈醋泡脚可以改善脚气
陈醋有杀菌的作用,经常泡脚,不仅可以防止脚气复发,又可强身健体。
5、陈醋泡脚可以滋润、美白皮肤
陈醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效,很多女士比较喜欢。
二、食用方法
1、陈醋鸡脚
材料:
陈醋1支、卤水汁半碗、酱油生抽半碗、水2碗、4两冰糖、半个罗汉果核、鸡脚2斤、辣椒、蒜头随意。
做法:
1、鸡脚买回来剪掉指甲清水洗干净。
2、锅里注入一半清水放姜与丁香把鸡脚放进去烧开水焯。
3、然后过冷河,将油完全冲干净。
4、将辣椒放入锅里,注入大半瓶陈醋。
5、加入适量白糖以及盐,调至到自己喜欢的咸甜度开始煮沸。
6、待陈醋冷却之后把飞过水的鸡脚浸泡到锅里。
7、盖上锅盖放入冰箱三天即可取出。(期间要翻动让陈醋完全浸透鸡脚)食用之前放些熟花生搭配鸡脚一起吃更加美味。
2、陈醋木耳
材料:
黑木耳、香菜、枸杞、陈醋、酱油、白糖、香油、鸡精。
做法:
1、将黑木耳用温水发开后用开水烫一下。
2、将木耳再用冷水过凉。
3、香菜洗净沥干水分后切末。
4、枸杞用水发开后备用。
5、将黑木耳改刀或用手撕成小朵。
6、再加入陈醋、酱油、白糖、香油、鸡精调拌。
7、调拌均匀后,撒入香菜末、枸杞即可。
上边说了这么多关于陈醋的话语,是不是对于陈醋泡脚的功效与作用以及陈醋的食用方法有哪些,这一些列的问题,已经了然于心了,不过话说回来,再好的东西都是有两面性的,所谓物极必反,这个道理我们一定要懂,所以说我们平时食用的时候一定要适量。
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