小孩能吃柿子吗,小孩子吃柿子有哪些需要注意
小孩能吃柿子吗?需要注意些什么呢?柿子作为比较常见的食物穿插在一年四季都可食用,并且果蔬两吃的这种神仙物种是人们非常常见的,很多人都会喜欢吃柿子,特别是贪吃的小孩子,没有人管就没有限量的吃,那么小孩子到底能吃柿子吗?吃的时候需要注意什么呢?
小孩能吃柿子吗,小孩子吃柿子有哪些需要注意
一、小孩能吃柿子吗
宝宝可以吃柿子,柿子含有丰富的维生素C和蛋白质、胡萝卜素等物质,能增强宝宝的体质,促进宝宝的生长发育。但柿子不好消化,需等宝宝满6个月以后适当的吃点柿子泥。缺铁性贫血的小宝宝不能吃柿子,会妨碍铁的吸收。
二、柿子营养价值及功效
1、柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果,每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等物质,其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果,有清热、润肺、生津止渴、镇咳、祛痰的功效。柿子皮薄色鲜,味道甜美,是宝宝非常喜爱的的水果,如果宝宝有肺热咳嗽,或大便干燥,食用一些柿子有助于改善症状。
2、柿子营养丰富、香甜可口,其中含糖15%、蛋白质1.36%、脂肪0.57%,还有粗纤维、胡萝卜素,多种微量元素和维生素、无机盐等等,特别是富含的维生素C比一般水果高1-2倍,可以促进孩子的新陈代谢,促进发育。
3、柿子中含有一种水溶性的膳食纤维,有着良好的润肠通便的作用,有利于保持宝宝肠道内正常菌群的生长。
4、柿子具有清热去燥、润肺化痰的作用,如宝宝有肺热咳嗽的症状食用柿子能有效的改善。
三、宝宝吃柿子需要注意什么
1、宝宝吃柿子需等宝宝添加辅食之后才可以吃,月龄至少要6个月以后的宝宝,否则宝宝月份过小,会影响宝宝身体发育,刺激宝宝肠胃,给宝宝身体造成不适。
2、6个月的宝宝吃柿子需要煮一下并且研磨成泥状,6个月以后的宝宝不能单纯的依靠月龄来判断宝宝吃柿子的方法,要根据宝宝实际的咀嚼能力,等宝宝咀嚼能力可以吞咽下块状的食物时才可以让宝宝直接食用柿子。
3、宝宝不宜空腹吃柿子,空腹时胃酸分泌过多,会与柿子中的红鞣质起反应引起结石。
上面给大家简单的提到了小孩能吃柿子吗?小孩子吃柿子有哪些需要注意?小孩子是可以吃的,但是要注意不能多吃,也不能空腹吃哦,还有妈妈们要注意,千万不能给小孩子吃生柿子,也尽量不要让过小的宝宝吃柿子皮,柿子皮很容易卡在嗓子,导致咳嗽,咳痰等症状!
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