五香兔肉的两种做法
日常生活中的您是否吃过兔肉呢?是否喜欢吃兔肉呢?对于有些朋友来说他们是非常喜欢吃兔肉的,因为兔肉可以做成各种各样的口味,并且肉质紧实,十分鲜美。但是对于不喜欢吃兔肉的朋友来说呢,餐桌上如果出现了一道兔肉那可就是非常可怕的事情了。今天为大家介绍五香兔肉的两种做法。
一、五香兔肉的两种做法
原料:净兔肉1千克,清汤200克,花椒、大料、精盐、白糖、味精各适量,葱段20克,姜片10克,料酒20克,红酱油10克,麻油10克,色拉油750克(耗75克)。
做法一
(1)将兔肉洗净剁成数块装入碗中。用花椒、大料、桂皮、精盐和少量水熬成五香水,倒人兔肉中腌一晚上,捞出,下锅前用红酱油拌匀。
(2)锅上火,加油烧至九成热下兔肉炸至金黄色时捞出。
(3)砂锅内加清汤和兔肉(以漫过兔肉为度),再投入大料、花椒、糖、酱油、葱、姜、料酒,先置大火烧沸,再改小火炖约1小时,加味精,置中火收汁。淋麻油,出锅切成小块装盘即成。
做法二
主料:兔腿2个,土豆200g,胡萝卜70g
辅料:油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,醋适量,冰糖适量,花椒适量,辣椒适量,八角适量,桂皮适量,生姜适量,青椒1个
做法
(1)把兔腿洗净切块,放入凉水中加姜片、料酒煮开后去除浮沫捞出。
(2)准备花椒、辣椒、八角、桂皮。
(3)胡萝卜、土豆、青椒切块。
(4)起油锅把兔肉水分炒干,放入花椒等。
(5)放料酒。
(6)放点醋。
(7)放老抽和生抽。
(8)放冰糖。
(9)放开水,大火煮开后改小火。
(10)等兔肉酥烂时放入土豆、胡萝卜。
(11)放盐。
(12)等土豆基本软绵时放入青椒,再煮一会,收汁出锅即可食用。
特点: 色泽红亮,肉质软烂。
二、五香兔肉的营养价值
兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。
兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”
在电影撒娇女人最好命中,有几句经典台词,叫做兔兔那么可爱,怎么可以吃兔兔。由于这几句台词的广泛传播,也使得吃兔肉得以广泛传播。无论如何,兔肉的营养成分和保健功能还是不可忽略的,日常我们也是只要食用专门的兔子就可以了。今天提供的五香兔肉的食谱希望您喜欢。
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