养颜凤凰疏果汁的做法,养颜凤凰疏果汁怎么做
“富含天然膳食纤维的风梨,其营养成分还包含有机酸,维生素B1,维生素C,类胡萝卜素,钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦!凤梨所含的蛋白酶,还可以分解蛋白质,能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。
凤梨中含有的维生素B1,不但可以消除疲劳,同时还能增进食欲。不仅如此,凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用,凤梨也可改善腹泻,消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。”
食材明细
养颜凤凰疏果汁的做法步骤
1、材料都预备好了。
2、凤梨切成小块状。
3、苹果洗净去种子,连皮切成块状。
4、高丽菜也洗净切成小片状。
5、先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。
6、接着再放进苹果也磨成汁。
7、最后也放下风梨轧出汁来。
8、柠檬轧汁备用(柠檬小粒一粒,大的就半粒)。
9、漂掉它的泡沫,再把柠檬汁加进果汁中。
10、完全没加糖份滴果菜汁,完成。
11、养颜又好喝“养颜凤凰疏果汁”。
小窍门
适合食用者:女性,发育期儿童,中年男性,老年人慢性病患者饮用。
营养价值:增加抵抗力,对雀斑,皮肤粗造有预防作用,并且有良好美容效果。对高血压,糖尿病等慢性病有良好效果,可改善体质,增进健康。
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