美容养颜果汁的做法
现在生活水平提升,一年四季我们都能购买到自己喜爱的水果,除了直接食用外,还有不少的朋友更喜欢用水果榨汁饮用,而对于爱美的女士来说,如果能通过饮用各种水果汁达到美容养颜的作用那就再好不过了,那么,具有美容养颜作用的果汁应该如何来制作呢?
美容养颜果汁的做法
1、西红柿汁
材料:新鲜的西红柿1到2个。
做法:将西红柿不用去皮,直接切成小块,倒入榨汁机中,即可制作成番茄汁,直接饮用即可。
功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、苹果蜂蜜汁
材料:新鲜芦荟200克,榨好的苹果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。
做法:将新鲜芦荟洗净,用刀去除绿色部分的叶皮,留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉,加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁即可。
功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。
3、冰糖柠檬汁
材料:新鲜柠檬1到2个。
做法:将柠檬切片,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、柳橙凤梨汁
材料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜。
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
5、胡萝卜香橙美颜汁
材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块各适量。
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
功效:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
上文中介绍的五款美容养颜果汁制作简单且营养丰富,在生活中,只要我们自己动动手就能利用自己身边最常见的食材就能轻松制作,对于这些饮食保健的小方法,小编希望有更多的朋友能够学会并且运用到自己的生活中去。希望以上介绍对大家有所帮助。
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