枸杞马碲鹌鹑蛋的做法 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋 枸杞马碲鹌鹑蛋怎么做
“此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效,对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性,所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤
1、鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳待用。
2、马碲去皮洗净(我直接买去了皮滴)。
3、枸杞冲洗干浄泡一会。
4、锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄,捞出沥油。
5、锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分钟。
6、煲好后调入白糖即可食用。
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