鹰嘴豆泥暖汤的做法 Warm Hummus，Soup 鹰嘴豆泥暖汤 鹰嘴豆泥暖汤怎么做

“鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。
简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鹰嘴豆泥暖汤的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、鹰嘴豆煮熟

• 3、大蒜剥皮压成泥状

• 4、所有食材取一半放入料理杯中

• 5、选择蔬果键运行结束

• 6、将剩余的另一半食材倒入锅中，搅拌一下，中低档火煮15-20分钟

• 7、倒入碗中，可以撒些欧芹碎做装饰

小窍门

1、蔬菜汤可以选择自己喜欢的煮出来，捞出食材就可以
2、减少调味品可以做宝宝辅食