香烤三文鱼蔬菜卷的做法,香烤三文鱼蔬菜卷怎么做
“制做三文鱼卷前,需要先用刀功去掉鱼皮,以下的菜谱中我把烹饪中“整鱼去骨去皮”的方式运用于去掉三文鱼皮(三文鱼不用去骨),并且将三文鱼肉横切成薄片,这种方法也可以运用于其他鱼类。把三文鱼切薄片,是为了腌制更入味,这样烤出来也就更香。除了一些雕刻刀功之外,大部分刀功都是为了更美味”
食材明细
- 其他 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
香烤三文鱼蔬菜卷的做法步骤
1、三文鱼洗净待用
2、这是三文鱼有皮的一面
3、在三文鱼肉三分之一处切一刀,鱼肉分离,鱼皮不能断
4、把三文鱼肉的三分之二放在砧板上,另外三分之一挂在砧板外
5、一手按住三分之二的鱼肉,一手用刀切入,刀保持水平,刀不水平就会切到皮或者切坏鱼肉。切到一半不到的时候,刀的方向往右转45度,直接取下鱼肉
6、这是取下的鱼肉,鱼肉朝上的那面就是刚才带皮的那面
7、然后把刚挂在砧板外的那块鱼肉放在砧板上,用同样的方法,刀水平切入
8、切到一半不到的时候,刀右转45度,取下鱼肉
9、鱼皮去掉后,开始切鱼片。一手握住鱼肉,一手用刀水平切入
10、取下一片薄薄的鱼片
11、用同样的方法切下第二片鱼片
12、鱼片切完后抹上极少的盐,并淋上柠檬汁腌制5分钟,由于鱼片很薄,所以柠檬汁可以腌制得很透,之后就会很好吃
13、把三文鱼片包蔬菜并卷起来(其实应该卷芦笋,但家中缺食材。如果用芦笋的话可以先水煮沸,水中加少许盐,然后把芦笋放水中焯一下,再进行包裹)
14、烤箱中放入锡纸,把橄榄油在锡纸上薄薄地抹一层,防止三文鱼在烤的过程中粘底
15、把三文鱼卷上也抹上一层薄薄的橄榄油,放入烤箱,双管温度各150度,烤10分钟(不同烤箱设置会不同)
16、烤完的三文鱼卷摆盘,撒上欧芹碎,并准备生抽和少许芥末混合,蘸着吃
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