低脂豆角炖玉米的做法，低脂豆角炖玉米怎么做

“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

低脂豆角炖玉米的做法步骤

• 1、豆角洗净，备用。

• 2、准备好玉米。

• 3、玉米切段备用。

• 4、蒜片准备好。

• 5、锅中热油，下蒜片。

• 6、下豆角。

• 7、快速翻炒，炒至豆角炒绿。

• 8、加入黑胡椒粉。

• 9、加入适量蚝油。

• 10、加入适量味极鲜酱油。

• 11、加入适量清水。

• 12、清水和豆角持平即可。

• 13、加入玉米段。

• 14、大火烧开后，中火15分钟后，汤汁干，即可。

• 15、盛盘，美食完成。玉米和豆角都充当主食来吃！