葱爆蛤蜊的做法 简单鲜美的海鲜小炒----葱爆蛤蜊 葱爆蛤蜊怎么做
“最近对蛤蜊非常感兴趣,主要是花蛤肉质细嫩、味道鲜美,营养丰富,物美价廉,花蛤脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收。还含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养绿色食品。蛤肉具有降低血清胆固醇作用,有滋阴明目、化痰之功效。
葱爆花蛤是一道既简单又鲜美的海鲜小炒。此菜操作简单,味道鲜香,四季皆宜。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
葱爆蛤蜊的做法步骤
1、花蛤在淡盐水中浸泡2小时,吐尽泥沙。
2、把花蛤洗净,沥干水分。
3、葱切碎,姜切丝。
4、起油锅,油温热时,爆香姜丝。
5、下入花蛤大火爆炒。
6、花蛤微微张口时,烹入料酒。
7、大火翻炒至蛤蜊全部开口,撒入葱花。
8、加入盐调味即可。
小窍门
海鲜,无需太多佐料,吃口淡的不用放盐。
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