腊肠炒西兰花的做法,腊肠炒西兰花怎么做
“周末和小朋友去田野走走,在镇上走过的时候路过卖肉的,看着人家挂的一堆腊肠,小的说想吃腊肠,回来后看看家里的存货,决定用西兰花来炒腊肠吧。结果这家伙把西兰花挑干净了,剩下腊肠😅”
食材明细
- 咸香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
腊肠炒西兰花的做法步骤
1、西兰花洗干净切好。
2、备点蒜。
3、腊肠烧水稍微煮一下。
4、洗干净切片。
5、烧一锅开水,把西兰花放下去烫断生。这样做一是可以把洗的时候没发现的虫子烫出来,二是炒的时候熟得均匀。
6、断生就可以捞出来了。
7、热锅下油,放入蒜炒香。
8、腊肠放进来炒熟或者炒香。
9、放入西兰花,加点盐。
10、炒均匀,出锅前加点蚝油。
11、西兰花本来就烫过了,下锅主要是炒入味就可以了。盐的量看腊肠咸淡酌情增减。
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