栗子炖鸡的做法 【山东】栗子炖鸡 栗子炖鸡怎么做
“板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,还含柔软的膳食纤维和较高的药用价值,老少皆宜。无疑鸡和板栗是最好的搭档,可以使人腰好腿也好。。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
栗子炖鸡的做法步骤
1、小笨鸡剁成块,放在锅里焯水。
2、把姜切片,板栗仁备用。
3、把锅里放入花生油,放洋葱片和姜炒香。
4、放入鸡块煸炒。
5、炒约3分钟加入老抽酱油继续煸炒。
6、倒入热水,烧开改小火慢炖约1小时。
7、放入板栗仁继续炖约15分钟。
8、即可放盐调味。
9、出锅即可。
小窍门
小笨鸡炖的时间要久一些,如果是饲养的鸡就不需要长时间炖,时间可自行调节。
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