山药板栗炖土鸡的做法，山药板栗炖土鸡怎么做

“山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

山药板栗炖土鸡的做法步骤

• 1、准备、鸡蛋冲洗干净

• 2、全部放入沙锅中、掺入足量清水、开火大火烧开转小火炖30分钟、中途打去血沫

• 3、下入切好的山药再炖15分钟

• 4、下入枸杞

• 5、盐、煮两分钟即可

• 6、盛出

• 7、喝一口、鲜香美味

• 8、非常不错哦！

• 9、来一碗吧