鸭肉顿什么好吃
鸭肉易于消化,含有丰富的维生素B和维生素E,能有效抵抗脚气病和神经炎等多种炎症。此外,鸭肉还含有较为丰富的烟酸,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。既然鸭肉有这么多好处,那么鸭肉顿什么好吃呢?我们一起来学习学习鸭肉的做法吧。
鸭肉顿什么好吃
一、香菇山楂炖老鸭
材料:老鸭350克,香菇50克,山楂50克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、将老鸭斩件汆水,香菇涨发去蒂,姜切片,山楂洗净待用。
2、净锅上火,放入老鸭、香菇、姜片、山楂,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效
山楂味酸,性温,可治肉食积滞、淤血经闭、产后淤阻、高血脂等症。
老鸭滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚,含有糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸,以及钙、磷、铁等营养成分。
二、酸菜炖老鸭
材料:老鸭500克,酸菜200克,姜2小块,清水1500。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
做法:
1、将老鸭斩件汆水,酸菜切段汆水待用。
2、取净锅上火,放入清水、姜、老鸭、酸菜,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。
功效
酸菜经腌渍而成,其酸味有刺激食欲、消除疲劳的作用,有利于食物在体内的新陈代谢。
三、酸萝卜炖老鸭
材料:酸萝卜一个,老鸭半只,红枣适量
做法:
1.老鸭请店家代软件,回来后,烧一锅开水,将鸭肉丢进锅里洗个热水澡,把那些血沫、杂质用热水清洗出来,然后倒入冷水中,激一激,再倒到砂锅中,加三大碗水,加姜酒、煮开,小火炖一个小时。
2.酸萝卜切滚刀块,等鸭汤变成奶白时,倒到砂锅内,再用小火炖半小时。
3.闻到香味,放盐就可以了。
四、春笋炖老鸭
材料:春笋,老鸭,火腿,葱,姜,盐,鸡精,香菜
做法:
1.春笋去壳切滚刀块,老鸭剁块,火腿切片,葱切葱段,姜去皮拍松
2.老鸭放清水中煮沸,捞出,除尽血污;春笋放清水中煮5分钟。
3.春笋、老鸭、火腿加水及调料,砂锅小火炖一个小时,撒香菜
五、冬虫夏草炖老鸭
材料:老鸭半只(二人份)、冬虫夏草4克、适量的盐、黄酒、姜片。
做法:
1、净鸭切成块放入炖锅。
2、加入姜片、黄酒、虫草及适量的清水加盖。
3、炖锅煮开转慢火继续煮1小时。
4、保温2小时,加入适量的盐拌匀即可。
六、当归红枣煲老鸭
材料:老鸭350克,当归10克,红枣50克,姜10克,清水1500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净,姜切片待用。
2、净锅上火,放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效
当归有补血、养血之功效,对面黄血虚、唇甲苍白、月经不调、心悸眩晕有一定的食疗作用。
看了鸭肉顿什么好吃之后,大家是不是对鸭肉滋补的功效有了进一步的了解呢。学习了那么多鸭肉煲汤的方法之后,闲暇时光不妨为家里人做上一锅热腾腾的爱心鸭煲,既滋补养身,又能增进家人感情,何乐不为呢?大家赶快行动起来吧~
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