宝宝一岁八个月食谱
宝宝不足6个月,建议以母乳喂养为主,随着孩子的慢慢长大,光吃母乳已不能满足他成长的需要,6个月之后可能逐步增加辅食,而一岁八个月的宝宝就需要适当吃些固体食物,这时不仅要满足宝宝的营养需求,更要帮助宝宝咀嚼、吞咽、发音,更要让宝宝不能养成挑食、偏食的习惯,让我们看看宝宝一岁八个月食谱有哪些?
一、宝宝一岁八个月食谱
1、番茄牛肉
将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块,番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。
2、香干肉丝
将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
3、炒三丁
将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。
4、鹌鹑炖枸杞
将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。
5、黄瓜蜜条
将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。
二、注意一
1、家长每次为宝宝准备食物或者喂食前,一定要洗手,保证指甲的清洁。家中的餐具一定要严格消毒。保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。
2、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物,应加热到食物的中心。对于液体食物,应煮到沸腾。如果可能,总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长,尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。
3、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水,所以会很快滋生细菌。
三、注意二
便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的。宝宝便秘后容易引起腹胀,自然食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭,怎么能保护好肠胃呢?合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。
宝宝一岁八个月食谱有哪些?此时的宝宝应该注意补充维生素,多吃含有维生素A、B1、B2等还有蛋白质之类的食物,可以对宝宝视力发育有帮助,象这食谱里的肉类就是富含这些个维生素的。还有文中没有提到的胡萝卜,水果呀,都是对成长有好处的食物。最后,保证宝宝的饮食卫生是非常重要的,宝宝的肠胃很嫩,如果不干净的话,很可能就会影响宝宝的消化问题。
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