八个月宝宝一天食谱
一般宝宝在生长到6个月的时候,母乳就跟不上宝宝的营养了,所以家长们一定要注意给孩子充足的营养,那么八个月宝宝一天食谱有哪些讲究呢?下面为大家介绍一些适合八个月大宝宝吃的食谱,大家要是不知道怎么给孩子营养,就一起来看看。
一、八个月宝宝一天食谱
八个月的宝宝辅食吃什么好?妈妈们不必一页页地去翻食谱,今天就为各位妈妈推荐2款适合八个月的宝宝营养一天的辅食食谱,在家也能DIY美味大餐!
1、米粉糊
材料:片状米粉。
做法:
a、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。
b、放置30秒,使米粉充分吸水。
c、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。
知识大爆炸:片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养,而且片状米粉比一般米粉更易与水结合,冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时,最好选择质地细腻,富含多种维生素的片状米粉,更有易于宝宝消化,而且选购时要考虑米粉原料的产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,这样的“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,大都只是采用绿色大米,宝妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦!
2、鱼泥粥
材料:鱼肉2勺、大米4勺。
做法:
a、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。
b、捞起鱼肉,往鱼汤中加入大米,熬成烂粥。
c、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉,搅拌后即可喂宝宝食用。
知识大爆炸:鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等,适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外,妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥,这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤,质地精细,比家庭自制要细腻得多,而且口味多样,营养更均衡。需要注意的是,妈妈们在选购时要留意佐餐泥是否添加防腐剂,像亨氏佐餐泥就受到不少妈妈的青睐,因为它不仅通过全球选取优质材料,而且不添加防腐剂,严格遵守且完全符合《GB2760食品国家标准食品添加剂使用标准》,给宝宝一份营养均衡又安全的辅食。
以上为大家介绍了一些八个月宝宝一天食谱,这个时候宝宝的食物要从稀到稠u,从单一化到多样化,给宝宝不一样的营养保障。只要是能做成糊状的食物,都可以给宝宝吃,但是还是要注意食物的清淡,宝宝不能吃太过油腻的食物。
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