十一个月宝宝喂养安排,为您的宝宝提供营养食谱
很多人觉得,十一个月的宝宝不应该吃辅食,其实,并不是如此,早一些吃辅食,对于宝宝的发育也是有好处的,比如可以吃番茄、蔬菜、胡萝卜、豆腐、鸡蛋、鱼肉和鸡肉等。这些食物中含有丰富的营养,又容易咀嚼,对宝宝是很合适的,下面来看看小编为您介绍的十一个月宝宝喂养安排吧。
十一个月宝宝喂养安排
十一个月的宝宝应该吃什么,这似乎十一个问题,很多人觉得,这么小的宝宝,应该喝奶粉,等到再长大一点再吃辅食,其实不然。十一个月的宝宝大多数已经长出了牙齿,有一定的咀嚼能力,所以,给宝宝吃一些辅食是非常有必要的,吃一些辅食可以补充一些营养和其他的维生素,对于宝宝的身体是很好的。
1.鸡蛋羹
做法:鸡蛋散打均匀,葱切碎。加入等量水的鸡蛋汁,锅中加水适量,然后将鸡蛋液放入锅中,选择蒸鸡蛋的功能,将电饭煲的功能选为蛋羹,大约十分钟后,从锅中取出鸡蛋羹,撒上香油即可。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,十一个月的宝宝更是需要很多的营养,鸡蛋就是不错的选择,当然,鸡蛋羹对于十一个月的宝宝来说是相当合适的。
2.小米汤
做法:将小米淘洗干净,锅中加入清水,然后放入小米,将小米煮熟,大约需要煮一个小时以上,宝宝的米汤要煮的更烂,这样易于宝宝消化。
十一个月的宝宝多吃米汤有助于促进大脑发育,小米有优质蛋白质,还富含维生素,是很好的食物哦,不过要注意煮软。
3.五谷杂粮
做法:将五谷杂粮磨成粉末,可以加在各种宝宝的饮食中,汤、粥或者奶粉中,都是相当好的。
五谷杂粮对于宝宝的肠胃是很好的,可以促进宝宝的消化,定时的给宝宝吃一些,对宝宝的身体有好处。
刚不到一岁的宝宝的营养是非常重要的,上述为您分享的十一个月宝宝喂养安排,是经过细心研究的,考虑了宝宝需要的补充的营养以及宝宝的咀嚼和消化能力,所以,这些十一个月的宝宝的食谱,希望您好好学习,会对您有所帮助。
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