三蔬蕨根粉的做法,三蔬蕨根粉怎么做
“红色的西红柿,碧绿的青椒,白色的洋葱,再加上黑白芝麻的点缀,立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物,而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起,相信应该会有美白滴效果噢!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
三蔬蕨根粉的做法步骤
1、准备好材料,锅中放入半锅水,煮开。
2、放入蕨根粉,煮8分钟左右。
3、西红柿切成丁。
4、青椒切成丁。
5、洋葱切成丁。
6、将煮熟的蕨根粉捞出,用凉水冲洗几遍浸凉。
7、沥去多余水,放入盆中。
8、放入西红柿、青椒、洋葱。
9、放入盐、鸡精、白糖。
10、放入生抽、美极鲜、香油、麻油。
11、用手抓拌均匀。
12、盛出放入碟中,撒上芝麻点缀即可。
小窍门
1、蕨根粉不易熟,煮8分钟左右时尝一下,如无硬芯即熟。
2、将蕨根粉沥水放入盆中时可适量带些水,不用沥得太净,这样拌起来口感爽滑不干。
3、用手抓拌凉菜,手掌温度会加快调料溶解速度,更加入味。
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