有关三蔬的精选知识

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虾皮三蔬姜酒炒饭的做法，虾皮三蔬姜酒炒饭怎么做

“苏与素聊天时讲到姜酒，突发奇想，用姜酒来炒饭味道怎么样呢？没有前人实例做参照，大胆尝试一下，味道很惊艳！大家可自己炒炒看，细细品味。”食材明细主料姜酒（2勺）冷饭（一碗）萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料虾皮（适量）大蒜（适量）盐（适量）...
剁椒三蔬的做法，剁椒三蔬怎么做

食材明细主料四季豆（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料剁椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）白糖（适量）醋（适量）淀粉（适量）酸咸（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）剁椒三蔬的做法步骤1、四季豆去茎，摘成小段，胡萝卜和土豆去皮切片。2、剁椒，蒜，葱...
好吃的中头梅油泡三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的中头梅油泡三蔬，主要用料是茄子、尖椒、豆角和中头梅，并加以各种佐料烹饪而成，富含人体所需的维生素和微量元素，营养价值非常高，好吃又好做。...
美味三蔬木耳炒饭怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟鸡蛋炒饭，扬州炒饭大家就吃过多了，不知道有没有吃过三蔬木耳炒饭呢，今天就来看看三蔬木耳炒饭的魅力吧。三蔬木耳炒饭是用三种不同的蔬菜再配上点肉沫和...
素拌三蔬的做法，素拌三蔬怎么做

“素拌三蔬里，我们精选了当下的时令时蔬，菠菜、黄豆芽和黄瓜，制作起来前两者是“熟菜”，后者是“生菜”。三种食材，三种韩式秘制地道酱料，三种别致的风味。在炎炎夏日里，开胃解暑，美容养颜，再适宜不过。”食材明细主料菠菜（100g...
滋补三蔬排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟三蔬排骨汤是一道由排骨和紫甘蓝,生菜以及胡萝卜等共同熬制而成的美食.排骨由滋补气血,健脾利胃的功效,加入含有丰富维生素含量的胡萝卜以及可以消脂...
可口的最美年华拌三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟最美年华拌三蔬一听这一道菜，可能觉得非常容易制作，但实际上，对于这样一道看似简单的菜，要做好却不是说起来的那么简单。这一道菜的制作关键，其实主要在制...
三蔬炒面的做法，三蔬炒面怎么做

“何以解忧，唯有煮面”食材明细主料面饼（1个）芹菜（50g）胡萝卜（50g）青豆（50g）辅料酱油（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）三蔬炒面的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜切丝，芹菜切片，青豆去两头。3、开水加盐下面，煮至八成熟，捞起备用。4、热...
咖喱酸酱汁拌三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咖喱粉：2汤匙现榨莱姆（青柠）汁：60毫升菜豆（四季豆）：225白花菜（花椰菜、椰菜花）：1小棵花头掰成：小朵新鲜玉米（粟米）：1棵辅料蔬菜油：3汤匙盐：1/4茶匙具体步骤1.取一小锅...
三蔬饺子的做法，三蔬饺子怎么做

“选用不一样的三种的蔬菜，三种颜色，食物的多样性，让人吃起来更健康。个人吃饺子不喜欢太多的肉，蔬菜和肉一半一半就差不多了。”食材明细主料面粉（200g）猪肉（150g）芹菜（2根）胡萝卜（小半个）白菜（小半个）辅料糖（适量）酱油（适量）盐（适量）姜...
三蔬煎饼的做法，三蔬煎饼怎么做

食材明细主料洋葱（一个）胡萝卜（一根）菜椒（一个）鸡蛋（2个）调料面粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬煎饼的做法步骤1、菜椒，洋葱，胡萝卜切丝放入碗中。2、加入鸡蛋，面粉，盐，胡椒粉，适量水搅拌均匀。3...
养生三蔬排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:2小时养生三蔬排骨汤，排骨单单清炖时营养是足的，但未免会有一些清淡，让人没有胃口。此时加上红红的嫩嫩的胡萝卜，白白的糯糯的山药，脆脆的甜甜的玉米，营养更丰富...
咖喱三蔬鸡丁的做法，咖喱三蔬鸡丁怎么做

“鲜香微辣，营养丰富。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）西兰花（3朵）鸡胸肉（1块）辅料咖喱（2块）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱三蔬鸡丁的做法步骤1、蔬菜和鸡胸肉切成小丁备用。2、一小勺油，油热后倒入鸡丁翻炒，不放盐。3...
好吃的三蔬包子怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟包子是中华民族的传统美食之一，喜欢吃包子的人很多，老老少少都是包子的粉丝，现在做也有许多人在自己家里做包子，自作自吃。包子和饺子、生煎包是一个道理...
肉炒三蔬的做法，肉炒三蔬怎么做

“肉炒三蔬，鲜香适口，美味的菜肴！”食材明细主料肉（适量）彩椒（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）干椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒三蔬的做法步骤1、荷兰豆去...
简单的小炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道快手菜，超级容易入手。随便在厨房都能给找出来的食材，操作也是非常方便，无论大人小孩都可享用。在外忙碌一天回来，随便炒几个菜，其中必有一个小炒...
二果三蔬沙拉的做法，二果三蔬沙拉怎么做

“用蔬菜和水果拌了沙拉，没用沙拉酱和沙拉汁，而是用橄榄油和黑醋调了油醋汁来调味！”食材明细主料苦苣（1棵）小番茄（6个）小芒果（1个）苹果（1个）小萝卜（1个）辅料橄榄油（2勺）黑醋（1勺）盐（少许）黑胡椒碎（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
煮三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道营养价值丰富，味道鲜美，易操作易上手的美食，同时更多的是这道菜少油少盐，更多的保证了食物的营养，适用于各种人群，同时脂肪含量低，对减肥瘦身又具有显著...
美味的中头梅油泡三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟中头梅油泡三蔬这道美食，名字听起来很诧异。很对的道菜名很好奇，但是的话。说一下你们的主菜就是茄子和豆角，还有尖椒。以及些配菜辅料一起制作而成的一...
彩色三蔬饭团的做法，彩色三蔬饭团怎么做

“这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造型对孩子都特别有吸引力，我家宝贝...
美味的茄子三蔬小炒怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的茄子三蔬小炒，做法简单，而且营养丰富，口感清爽软糯，是一道常见的民间美食，其主要是由茄子经过烹饪而成。茄子是一种富含多种维生素，而且价格实惠，口感...
三蔬蕨根粉的做法，三蔬蕨根粉怎么做

“红色的西红柿，碧绿的青椒，白色的洋葱，再加上黑白芝麻的点缀，立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物，而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起，相信应...
醋溜三蔬的做法，醋溜三蔬怎么做

“简单的蔬菜一起搭配，清淡又营养。”食材明细主料山药（一根）木耳（少许）红椒（半个）辅料大葱（少许）陈醋（1勺）盐（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜三蔬的做法步骤1、木耳泡好撕小块，红椒切小块，大葱切碎。2、山药去皮改刀切...
三蔬蛋花汤的做法，三蔬蛋花汤怎么做

“一天里要吃多种颜色的食物，蔬菜、谷物，薯类，有利健康。我常会在我一人食时，弄几种蔬菜一起煮汤或炒至，这款菜颜值不错哦。”食材明细主料紫包菜（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）猪油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（...
家常菜三蔬熘鹿鲜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.洗净的胡萝卜、西芹、尖辣椒分别切片待用；2.锅内倒油，葱段、姜、蒜片煸炒出味后，放胡萝卜和西芹；3.加焯过水，煸炒一次的鹿肉片，依次加入料酒...