千味醉煮三蔬怎么做又香又好吃
一道营养价值丰富，味道鲜美，易操作易上手的美食，同时更多的是这道菜少油少盐，更多的保证了食物的营养，适用于各种人群，同时脂肪含量低，对减肥瘦身又具有显著功效，蔬菜的鲜嫩加上简单的水煮，最原始也最美味。
主料
茭白 ：165g青菜 ：180g
扁豆 ：115g
辅料
盐 ：适量白糖 ：适量
生抽 ：适量
油 ：适量
干辣椒 ：适量
具体步骤
1.食材：扁豆（已摘洗）、茭白（已剥壳清洗）、青菜（已洗净切开）、干辣椒
2.将已清洗好的茭白放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的扁豆和切好的茭白翻炒翻炒。
4.接着，合入切好的青菜，搁入干辣椒翻炒一下。
5.然后，加适量的清水。
6.加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.调味煮开。
10.最后，煮至汤汁差不多了、扁豆熟软，即成。
随意做
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