好吃营养的桂圆红枣莲子粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

最近天气太热了，家里的老人和孩子都说想喝粥，皮蛋瘦肉和白粥都和腻了，想来点好吃又营养的粥，发现桂圆红枣莲子粥还不错，下面就教大家做，学会了可以做给自己吃或者做给家人吃哦~健康又美味！今天有空就煮给了家人喝，孩子都吃了好几碗，胃口大大地变好了，看着就觉得很欣慰！

主料

莲子 ：30
红枣 ：10枚
桂圆肉 ：15
糯米 ：60

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.原料

2.莲子洗净，备用

3.糯米洗净沥水

4.红枣洗净去核

5.桂圆肉切碎

6.将莲子糯米倒入炖盅

7.加入清水

8.在电炖锅中倒入适量水

9.放入炖盅

10.低温档隔水炖煮2小时左右

11.莲子酥烂

12.加入桂圆肉和红枣，继续炖煮30-60分钟

13.红枣煮透

14.加入红糖

15.搅拌均匀，待红糖溶化

16.盛出食用