什锦炒南瓜面的猫耳朵怎么做又香又好吃
主料
面粉 : 适量南瓜 : 适量
辅料
口蘑 :适量油 :适量
胡萝卜 :适量
黄瓜 :适量
青椒 :适量
葱 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
酱油 :适量
盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
1. 南瓜去皮、去瓤,切片,放微波炉里,高火蒸4分钟,取出放凉,放搅拌机中,制成南瓜泥。
2. 面粉中加入少许盐混合均匀,再加入南瓜泥,搅拌至碎片状时,下手揉成粗糙的面团, 再取出在案板上反复揉匀揉透, 覆盖上保鲜膜饧面。中间隔十几分钟取出反复揉一下再饧,多揉多饧可以使面更筋道
3. 将饧好的面团擀成饼状,切成竖条后再切成小丁,用大拇指碾成猫耳朵的形状,多撒些面粉,防粘
4. 口蘑、黄瓜、胡萝卜、青椒洗净,沥干水分,切丁,备用。
5. 葱姜切末,蒜切片。
6. 锅里放水,置火上。
7. 水开后,放入猫耳朵,煮上3-5分钟,捞出,投入凉水盆中,再捞出,沥去水分。
8. 炒锅放油,置火上,油五成热时,放入葱姜蒜,爆香。
9. 接着放胡萝卜丁、黄瓜丁、青椒丁、口蘑丁,大火翻炒,加酱油、盐。
10. 最后放煮熟的猫耳朵,味精,翻炒均匀后,关火,出锅。
1、猫耳朵在水中煮的时间不宜太久,以免太黏。2、煮熟的猫耳朵过凉水,是防粘。
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