西兰花炒海虾配米饭怎么做又香又好吃
美食菜谱1.1W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
西兰花 :适量
彩椒 :适量
洋葱 :适量
米饭 :适量
海鲜酱油 :适量
糖 :适量
黑芝麻 :适量
橄榄油 :适量
主料
海虾仁 :适量西兰花 :适量
彩椒 :适量
洋葱 :适量
米饭 :适量
辅料
盐 :适量海鲜酱油 :适量
糖 :适量
黑芝麻 :适量
橄榄油 :适量
具体步骤
1. 海虾洗净去壳,加少许盐、一个蛋白腌制
2. 彩椒改成片状,洋葱切成小片
3. 西兰花掰成小朵,用盐水泡5分钟,洗净后开水焯一下
4. 锅烧热放橄榄油烧热,下虾仁滑熟盛出。
5. 另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明,下彩椒片、西兰花炒熟,放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可
6. 摆盘,用黑芝麻做些点缀。
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