香甜坚果土豆奶糊怎么做又香又好吃
坚果土豆奶糊的营养丰富,坚果有助于补脑、增强记忆,但是坚果较坚,不适合宝宝咀嚼和消化吸收,所以我们可以把坚果搅碎做成糊,这样不仅可以利于宝宝的消化,还能够做出美味的菜肴。土豆富含淀粉,宝宝喝了坚果土豆糊奶后,应酌情增减主食的数量哦。对于11个月以下宝宝可以做为一餐饭,大一点的宝宝适合做加餐哦。
主料
土豆 :150核桃 :8
花生 :10
奶粉 :60ml
辅料
油 :适量具体步骤
1. 准备食材: 土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml。
2. 土豆去皮后,切成小块。PS: 做土豆泥一定要选择口感较面的土豆,表面光滑、没有黑点的是脆土豆,相反,表面粗糙、有很多黑点的是面土豆
3. 然后将土豆块放入蒸锅中蒸熟。
4. 将核桃敲碎,取出核桃仁。
5. 锅中倒入一点点油,放入花生炒熟。
6. 将花生去皮,然后用擀面杖将核桃仁、花生擀碎。
7. 核桃仁和花生擀碎后分别装入小碗中。
8. 土豆蒸熟后,盛入碗中,用勺子捣成泥。
9. 然后将土豆泥、核桃碎和花生碎,倒入搅拌机中。最后倒入60ml奶粉,搅拌均匀。
10. 搅拌好后,将坚果土豆奶糊倒入碗中。
11. 一碗香香的坚果土豆奶糊就做好啦,好喝的也是不要不要的了!
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