养生玉米淮山茯苓汤,怎么做又香又好吃
养生玉米淮山茯苓汤做法简便,而且功效也很多。玉米淮山茯苓汤是由玉米、淮山、茯苓等制成,其中茯苓属于中药材的一种,也很特殊的功效,玉米含有的脂肪和维生素比较多,特别适用于养生型并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。
主料
淮山 :100玉米 :200
茯苓 :50
猪肉 :200
辅料
姜 :适量盐 :适量
具体步骤
玉米洗净切段,瘦肉也洗净
淮山去皮后切段,然后浸泡在清水中
适量土茯苓洗净备用
砂锅中加适量的水把洗净的土茯苓放入
把玉米段放入锅中。
加入洗净的猪肉
把淮山沥干水分倒入锅中。
加入两片姜
盖上锅盖,大火煮开改小火煲1个小时,关火后加盐调味即可。
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