千味醉自己做的海盐焗蠔怎么做又香又好吃
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主料
鲜蠔 ：500辅料
粗盐 ：2包小葱 ：适量
沙姜 ：适量
具体步骤
1.用小刀在蠔中间划开，取出蠔肉，洗净沥干水份备用
2.锅中倒入粗盐，中火炒至发烫
3.将小葱，沙姜，适量花生油，细盐，酱油放入蠔中轻轻拌勻。放在锡纸上包好。
4.把包好蠔放在盐中间，再用盐覆盖，盖上锅盖焖10分钟左右即可
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“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
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