千味醉好吃的补肾粥怎么做又香又好吃
美食菜谱2.22W
主料
黑豆 ：适量薏米 ：适量
黑米 ：适量
百合 ：适量
黑芝麻 ：适量
核桃仁 ：适量
辅料
红糖 ：适量具体步骤
黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。
冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。
出锅，吃的时候拌上红糖.
![莲子“八宝”粥的做法，莲子“八宝”粥怎么做]( "莲子“八宝”粥的做法，莲子“八宝”粥怎么做")
莲子“八宝”粥的做法，莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦！快捷！今晚你吃什么啊？O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆（适量）糯米（适量）薏仁米（适量）核桃仁（适量）黑米（适量）高粱米（适量）小米（适量）麦片（适量）莲子（适量）绿豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子“八宝”粥...
![独鲜茄的做法，独鲜茄怎么做]( "独鲜茄的做法，独鲜茄怎么做")
独鲜茄的做法，独鲜茄怎么做
“笃（音：独）鲜茄是一道传统的北京家常菜！制作简单，作法独特，少油不腻，鲜香无比，风味别具一格！”食材明细主料圆茄子（适量）辅料黄豆（适量）葱白（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（少许）花椒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）独鲜茄的做法步骤1、将茄子（北京的圆茄子最好）带皮切成...
![中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做]( "中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做")
中法BBQ的做法，中法BBQ怎么做
“500克公公用百里香，橄榄油，黑胡椒拌了起来，用法国方式烤的。重颜色的是我烤的。”食材明细主料嫩羊肉（500克）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）配料料酒（适量）威士忌（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）中法BBQ的做法步骤1、用料酒（家里没料酒用的威士忌），酱油...
![甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做]( "甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做")
甘露米饭的做法，甘露米饭怎么做
“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
