美味的补肾养血粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

美味的补肾养血粥不仅味道鲜美口感良好，而且做法非常的简单，很容易就能学会，想吃便能在家做～主要是由黑米、核桃、黑豆搭配而成，补肾养血粥具有丰富的营养价值，并且它们搭配在一起也增添了不少的食欲。既好吃又好学的菜很值得推荐哦 ～

主料

黑米 ：1杯
黑豆 ：1杯
核桃 ：2个

辅料

枸杞 ：适量
莲子 ：适量
黑芝麻 ：适量

具体步骤

1.1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞

2.2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水

3.3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气

4.4由于里面加了核桃，这粥煮好后上面油油的，看着虽然诱人，可是吃起来非常有罪恶感（^-^）

5.5我把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的

6.中午就吃豆！

烹饪技巧

黑芝麻可别跟别的食材放一起洗啊，你会后悔的！