补气养血炖品怎么做又香又好吃
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准备时间:无 烹饪时间:无
干枣 :一把
枸杞 :10g
莲子 :一把
补气养血炖品是指把枸杞子、红枣、桂圆等等的补品炖在一块,非常的补身体美味,很适合广大人群食用,对身体有很好的滋补作用,所以非常值得和家人一起品尝。
主料
银耳 :一朵干枣 :一把
枸杞 :10g
莲子 :一把
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.把银耳泡开,洗干净,侵泡两个小时
2.红枣洗干净,莲子和枸杞洗干净。备用。
3.把银耳放入高压锅中,30分钟,关火。
4.加入红枣。枸杞。链子。冰糖。20分钟,关火。
5.不用盖上锅盖,小火炖一会就可以出锅。
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