简单的火鸡双蔬烤意面怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

细管面（ziti） ：225
大洋葱 ：1个
西红柿丁 ：410
火鸡绞肉（肉碎、肉末） ：340
冷冻菜豆（四季豆） ：280
冻青花菜（西兰花） ：280
低脂酸奶油（sourcream） ：110
磨碎的帕尔马（Parmesan）奶酪 ：60

辅料

干百里香 ：1/2茶匙
橄榄油 ：2茶匙
盐 ：1/2茶匙

具体步骤

1. 烤箱预热至190摄氏度。

2. 大锅内放水，加入少许盐，煮沸。按包装说明煮熟意面。沥干后放入大碗。

3. 另取一大锅，下1茶匙油，中大火加热。放入洋葱，煸炒5分钟，至软。加入西红柿丁，续煮3至5分钟，至汤汁减少一半。西红柿酱盛入装面的大碗，拌匀。

4. 转中大火，下剩余的1茶匙油。放入火鸡绞肉、盐和百里香，拌炒4分钟，至火鸡肉变色烧熟。将火鸡肉、菜豆、青花菜和酸奶油等材料拌入意面，舀入33x23x5厘米烤盘，撒上帕尔马奶酪粉。

5. 放入烤箱烤20至25分钟，至意面边缘呈金黄色、奶酪融化，即可出炉。