千味醉健康杂粮粥怎么做又香又好吃
多种搭配、营养丰富均衡、色泽亮丽又多样化的杂粮粥长期食用可以养颜长寿，小孩食用营养均衡、女子食用养颜美容、男子食用健康养身、老人食用软糯、易吸收。长时间食用还可以长寿。具有多重功效的杂粮粥你舍得错过它吗？
主料
高梁 ：50g花生 ：50g
眉豆 ：50g
老玉米 ：50g
小米 ：50g
糙米 ：50g
辅料
盐 ：适量具体步骤
1.把花生、眉豆、高梁、小米、老玉米和糙米等按分量称好，或者大约数，按食用人口分配；
2.把所有材料混在一起，淘洗干净，最好提前浸泡半小时；
3.倒入高压锅中，加入适量的水，盖上盖子压约半小时左右；
4.最后加盐调味即可！喜欢吃甜的亦可加糖！
如果煮粥的材料提前泡发，那泡的水不要倒掉，里面有很多的维生素，一起放在锅里煮粥就可以了！
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