润肠的冬瓜肉丸汤怎么做又香又好吃
冬瓜具有清热润肺的功效。丸子可以除肉中的腥腻,但是保留肉中的大量营养物质。但是一定要注意,在煮肉丸的火候,适当的火候才能保持肉丸的鲜嫩口感,不得不说,丸子与冬瓜的搭配即合理又营养,在饭前喝一杯清热去火的冬瓜肉丸汤,可以获的一天的好心情。
主料
冬瓜 :半个辅料
盐 :适量具体步骤
把姜和葱切成细碎的姜米和葱米。
买来的肉馅里什么都不放,先用捣蒜的小木棒捣个三五分钟的,让肉馅变得更细腻一些。
在肉馅中放入葱姜米,再用木棒一边搅匀一边捣,这样还可以把姜米再碾得细碎一点。
在肉馅中放入1个鸡蛋、1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、1小匙香油,胡椒粉和盐适量。
冬瓜洗净后去掉皮和瓤
把冬瓜切成厚5毫米的大片。
做一锅清水,水微开转小火,下入用勺子团好的丸子
丸子都下入锅中后,把火调成中大火,煮10分钟左右
丸子都浮起来之后下入冬瓜片,煮几分钟。
看冬瓜变成半透明后调入盐、香油,家里有鸡粉的可以适当放一些。关火后撒些胡椒粉,切点香菜放入汤里,这就可以享用了
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