营养美食胡萝卜酸奶餐包怎么做又香又好吃
胡萝卜大家都知道是蔬菜中营养非常丰富的蔬菜之一,尤其是胡萝卜素,对人体的健康是很有帮助的,酸奶,我们都知道含有丰富的蛋白质,对于人体钙质的补充和骨骼的生长都是有好处的,这两种食材搭配在一起,可是使得营养成分相互促进,利于吸收,所以说这道胡萝卜酸奶餐包,绝对是道健康美食。
主料
面粉 :300辅料
胡萝卜 :适量盐 :适量
糖 :适量
酸奶 :适量
蛋液 :适量
酵母 :适量
奶粉 :适量
黄油 :适量
具体步骤
胡萝卜蒸熟,压成小段,把胡萝卜和酸奶放入料理机打成糊备用
2.冬瓜洗净,切大块,生姜也切片
3.薏米仁上蒸锅蒸一下
4.炒锅倒一勺植物油
5.下冬瓜炒
6.电压力锅底倒入蒸过的薏米仁
7.放入炒过的冬瓜
8.放入生姜
9.小排洗过
10.焯水去血沫
11.倒入电压力锅内
12.加一勺料酒
13.加三茶匙食盐
14.盖盖拨直气阀
入烤箱烤制35分钟即可
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