沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法 懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼 沙拉汁焗烤巴沙鱼怎么做
“小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子,
买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。
但是唯独有个神经似的吸猫少女,
小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为,
每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后,
就把飞奔着逃离现场,
难道是因为害怕打扰到她主子的安静用餐时间?
后来才知道原来这个吸猫少女害怕鱼的腥味,
以至于多年来滴“鱼”不沾。
除了上述的鱼腥味以外,
另一个不吃鱼的理由就是懒得吐刺,
不管是以上哪种让小蜜蜂帮你们医治吧!
今天小蜜蜂带来这份沙拉汁焗烤巴沙鱼,
简直就是懒人福利好吗!
巴沙鱼原本就没有肌间小刺,
制作成鱼排后简直找不到一根鱼刺,
肉质经过嫩烤后更是细嫩无腥味,
加上沙拉汁的加持,
口感紧实,口味清新。
连我们的怕腥味吸猫少女
都狠狠地消灭了一份!
无腥味、无鱼刺的鱼排
你还有理由拒绝吗?”
食材明细
- 鱼香 (口味)
- 烤 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
沙拉汁焗烤巴沙鱼的做法步骤
1、使用工具:daogrsS1
2、将盐、料酒、鱼露和沙拉汁放碗里调匀。
3、将巴沙鱼洗净,切块。
4、将调料淋在鱼身上,腌制30分钟。
5、将芦笋切段。
6、将红萝卜切小块。
7、将水箱中装满水
8、把鱼块摆放在烤盘上。
9、放进烤箱中层
10、开启180度嫩烤,10分钟。
11、烤好后取出。
12、将芦笋和红萝卜焯水后摆盘上,放上沙巴鱼、罗勒叶和柠檬片即可。
13、巴沙鱼:这种鱼不仅生长快、个头大、产量高、食性广,而且肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富,由于无肌间小刺非常利于加工、食用。
小窍门
1、请按鱼块的大小来增减烘烤的时间。
2、配菜可以挑自已喜欢的搭配。
3、菜谱中油纸可用锡纸代替,使用时需要刷上油。
4、如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~
-
羊肉粉丝汤的做法,羊肉粉丝汤怎么做
“其实是更适合冬天食用的汤,不容易上火的人,如我,夏天吃也一样没问题~可以稍微改变,如酸菜羊肉粉丝汤,也同样美味”食材明细主料羊肉(200克)粉丝(一小把)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)羊肉粉丝汤的做法步骤1、锅中烧开水,水热后加入粉丝(我一般不会事先泡粉丝,这个东西...
-
老友面的做法 南宁的招牌小吃--正宗老友面 老友面怎么做
“一直以来,南宁的一道招牌---老友面,做法千变万化,到底怎样做才算正宗呢?经过一段时间的翻阅和行内咨询,其实这倒简单易做的老友面只要掌握其中一些关键的配料,谁都可以亲手DIY一碗自己享用,这里提到的关键几点:(一)酸辣椒;(二)猪油;(三)筒骨汤;(四)碎肉;(五)米醋;(六)酸笋;(七)豆豉;(八)配料...
-
五花肉冻豆腐汤的做法 五花肉,冻豆腐汤 五花肉冻豆腐汤怎么做
食材明细主料五花肉(适量)冻豆腐(适量)辅料泡发木耳(适量)泡发香菇(一朵)姜片(适量)高汤(适量(或清水))咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五花肉冻豆腐汤的做法步骤1、五花肉处理干净切片,冻豆腐切块,木耳洗净。2、锅里放高汤煮沸,放五花肉和香菇下去再次煮沸。<这个煮沸很快了>3...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...