芦笋巴沙鱼沙拉的做法,芦笋巴沙鱼沙拉怎么做
“减肥菜谱!美味好吃!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤
1、准备材料,芦笋,吐司,芒果,巴沙鱼,圣女果。
2、芦笋去除老根洗干净。
3、芦笋入锅。
4、加入少许盐煮熟。
5、吐司切块。
6、芦笋,吐司摆盘。
7、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煎巴沙鱼两面熟。
8、装盘,把巴沙鱼放入芦笋上面。
9、表面撒一些香草。
10、开吃,我的减肥餐来了!
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