千味醉可口的素炒速食莜面怎么做又香又好吃
这道可口的素炒速食莜面，听起来是一道很普通的菜，但是它的营养价值却很丰富。筱面中含有的营养成分是其它面粉的七倍。富含高蛋白，当然淀粉也有，不仅可以填饱肚子还可以让嘴尝鲜，大家快点来把这道简单又有营养的菜肴学会，何乐而不为呢。
主料
莜面 ：300辅料
油 ：适量盐 ：适量
葱 ：适量
蒜 ：适量
生抽 ：适量
木耳 ：适量
洋葱 ：适量
具体步骤
素食筱面
温水泡20分钟
准备好木耳丝、洋葱、葱花、蒜瓣
泡好的筱面
沥干水分
不粘锅加油，葱花蒜瓣炝锅
加入木耳煸炒几下
加筱面
加盐、生抽炒
1、筱面泡好后马上沥干水分，以免面坨了。
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