营养丰富秋葵辣炒蛋怎么做又香又好吃
秋葵酥脆可口,绿绿的,看着就有食欲,而且,绿色食品对人身体特别好,多吃有益身体健康哦,个人觉得绿色蔬菜比较好看,鸡蛋非常有营养,但不要摄入太多,每天一人一个或者最多两个,能够保证人的每天正常营养,这道菜,颜色漂亮,口感非常好,推荐这款秋葵辣炒蛋。
主料
红辣椒 :4个秋葵 :260
鸡蛋 :2个
鸭蛋 :1个
辅料
生抽 :15盐 :适量
蚝油 :2
料酒 :15
大蒜籽 :半个
油 :适量
生姜 :3片
具体步骤
1.鸡鸭蛋放点盐和料酒打散
2.秋葵红辣椒洗净切斜刀,姜蒜洗净切好
3.热锅倒油烧开,倒入鸡蛋液煎至成型后滑散,盛出
4.锅里留油,放姜蒜煸香
5.放秋葵红辣椒翻炒片刻
6.放点盐翻炒均匀
7.放煎好的蛋块,生抽、蚝油、料酒翻炒均匀,起锅装盘即可
8.慢慢享用吧!
1、打蛋液的时候放几滴料酒可以去腥提味。
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
杯蛋糕的做法,杯蛋糕怎么做
食材明细主料低筋粉(1/2CUP1汤匙)蛋(两只)辅料香草香精(1/4茶匙)食油(3茶匙)澄汁(3茶匙)配料糖(15G)柠檬酸或白醋(1/4茶匙)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杯蛋糕的做法步骤1、将1/2CUP+1汤匙的抵筋粉入在筛面杯,再加1/3BACKINGPOWDER(泡打粉)搅拌均匀,备用。2、将两只蛋打开,漏...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
香炒燕麦的做法,香炒燕麦怎么做
食材明细主料燕麦片(适量)益母红糖(适量)杏仁(适量)核桃(适量)葡萄干(适量)橄榄油(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香炒燕麦的做法步骤1、1准备材料2、2将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎3、3再次准备4、4锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色5、5倒入...