千味醉超简单营养美味核桃乳怎么做又香又好吃
主料
核桃 ：10个牛奶 ：250ml
水 ：适量
辅料
炼乳 ：15具体步骤
1. 核桃剥开，取仁。将核桃仁浸入凉开水中，3-4小时。
2. 取出核桃仁，放入豆浆机，倒入牛奶、炼乳，水加至豆浆机最低刻度线，启动豆浆机，核桃乳就成了。简单吧，关键是很多人品尝后评价说很好吃。搭配自己做的面包，就是女儿的营养早餐
1.浸泡核桃仁的水有点苦，可不用。2.浸泡后的核桃仁掰成小块，口感比较好。3.喜欢甜的，可多加一些炼乳。
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“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
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食材明细主料毛豆（一斤）干朝天椒（适量）花椒（适量）八角（适量）盐（适量）茴香（适量）丁香（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）水煮毛豆的做法步骤1、买回来的毛豆要仔细清洗，至少4-5遍，先洗掉泥土后洗掉浮毛。2、用剪刀剪掉毛豆2头(也可以不剪），不过剪了好入味。3、（香料可以放到包...
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“饺子皮小，蒸得饭又多，烧麦口子都没法捏紧，成烧麦花了，烧麦花就烧麦花喽，吃起来味道一点都不逊于外面买的哩。”食材明细主料肉丁（适量）胡萝卜丁（适量）香菇丁（适量）辅料虾（适量）葱花（适量）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）饺子皮（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧麦的做法步骤...
