三文魚炒飯的做法 12個月以上三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做
“孩子一歲了,咀嚼力進一步提高,幾乎可以吃大人的飯菜了。炒飯快手而且可以放很多原材料一起做,大人孩子也可以一起吃,做起來也很快
三文魚炒一下會很香跟米飯一起是很配的
有些孩子不愛吃胡蘿蔔把胡蘿蔔切碎炒米飯很多孩子也會接受,可以試試看
炒飯的材料最好不要用出水很多的蔬菜,不然就沒有那麼幹爽了
孩子盛出來一碗大人可以加一點點鹽或者醬油調味,也會非常好吃哦”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
三文魚炒飯的做法步驟
1、準備好材料,米飯用米:水=1:1.2的比例煮好就可以了
2、取一包三文魚,可以提前一夜放冷藏第二天拿出來就可以用了,放上檸檬醃漬去腥
3、鍋裏放水加入西藍花焯水,撈出來切碎備用
4、鍋裏放一點點油把雞蛋翻炒一下
5、鍋裏放一點油加入胡蘿蔔、香菇、胡蘿蔔、木耳翻炒一下
6、放入三文魚繼續翻炒,等差不多快熟了
7、加入米飯、雞蛋、西藍花這些都是熟的隨便炒一下就可以了。
小竅門
1、裏面的材料都是可以替換的,只要用不容易出水的菜都可以
2、肉類解凍最好提前一夜放冷藏解凍。
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