腎虛飲食

腎虛成爲了很多的人的麻煩事，如果一個男性朋友患有腎虛的話，就會影響到自己的家庭幸福的，可以會造成自己的家庭破滅。所以很多的男性朋友就想要知道關於自己的健康問題的回答，比如：腎虛飲食有那些？其實你們可以去下文看看喲。

腎虛飲食 

一、蓮子絲瓜排骨湯

1、準備好材料，斬塊的排骨與冷水一同入鍋，倒入15毫升料酒加熱焯水去腥，取出洗淨。

2、把焯過水的排骨移入加熱的砂鍋中，放入薑片，大火燒開轉最小火煲60分鐘。

3、在燉的期間給絲瓜去皮，切成合適的小塊。蓮子去皮去心，蓮子心留用。

4、60分鐘後往排骨湯中放入備好的蓮子、絲瓜，待煮開立即關火，喝前入適量鹽調味即可。

二、當歸烏骨雞

1、先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6~8小時，另將雞宰殺洗淨，用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。

2、把藥袋和生薑納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

三、鹿茸枸杞豬腰子湯

將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞子放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

四、冬蟲夏草淮山鴨湯

將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，調味即可。每星期可食用一兩次。

五、海蔘煲鴨湯

1、將鴨去毛雜、洗淨，與海蔘一同加水慢燉。

2、鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

六、腎虛吃什麼食物補

1、桂圓大棗黑豆湯

桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克，將上藥同入鍋內加水適量，煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調味早晚食用。可連服15天。

2、杜仲燉腰花

杜仲15克，羊腰一對，生薑、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細，與杜仲、調料共放燉盅內，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天。

3、附子粥

制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內，煎1.5小時，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。

4、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1-2小時，吃肉喝湯。

我們都知道大多數的男性朋友都喜歡喝酒或者是吸菸，也有很多的男性朋友不注重自己的身體健康，就是這些男性朋友之間有很多的人都患有腎虛，因此很多的患有腎虛的男性朋友就想要知道腎虛飲食有那些？其實你們可以去上文看看的，因爲上文有你們想要的答案喲。