男人體虛吃什麼補
對於男人來說,需要承擔家裏賺錢養家的重任。所以壓力不可謂不大。但是過大的壓力也就容易導致身體虛弱,健康開始亮了紅燈。這時候,作爲妻子的女人就應該爲他好好調養調養。但是男人體虛吃什麼補好呢?接下來,小編就給大家唸叨幾句。
男人體虛吃什麼補
1、冬蟲夏草鴨
夏天來一煲冬蟲夏草鴨不僅補脾腎之氣,在春季實用也是可以平補陰陽,生精利尿。它是一到傳統的藥膳,在粵菜中較爲常見,對於男性精子的發育也很有幫助,具有滋陰補虛,健脾生精的作用。
2、枸杞養腎粥
羊肉羊腎本來就有健脾補虛,生精補髓的作用,配合枸杞一起熬成粥,其養分效果得以出來,男性體虛脾寒者建議多吃這個粥,可以每天早上都來上一碗,堅持吃一個來月就能見到效果。
3、人蔘和瑪咖
我們都知道人蔘乃大補之物,長期吃不進能夠延年益壽,而且對於男性體力和精力的回覆也是極好的。瑪咖就更不用說了,在植物當中它恢復男性活力的功效是最好的,而且製成食物飲品的人參.瑪咖.複合菌飲品作用很好,在配合食補對於人體的吸收大有幫助。
4、合歡花米湯
在男性出現體虛多病,精子活力弱等現象的時候,來一碗合歡花米湯就再適合不過了,它能起到解鬱疏肝,健脾生精的作用,具體做法就是取合歡花15克,白芝麻、小米、糙米、黑米各10克。將上述食材洗淨,放入砂鍋,加水2500毫升,煲湯1小時,棄渣取湯即可。
5、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
6、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
作爲一個男人,不僅僅要妻子時刻關注擔心你的健康,自己也要多多留心,不能忽視自己的身體。畢竟再多的金錢也買不來健康。看到小編的介紹,知道男人體虛吃什麼補比較好。自己在日常的飲食上就要多加註意,關愛自己其實也是愛家表現的一種。
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