吐了吃什麼好,爲了身體健康這個必須看一看
說道吐,如果仔細的回憶一下,大家是不是發現其實從小到大都是有過吐的經歷的。有的人喝酒很多了會吐,有的人是懷孕了會吐,有的人是着涼肚子不舒服了會吐,還有的人是運動過度了回吐,那麼,真的碰到了自己或者身邊的家人朋友吐了,我們應該給他們吃些什麼好呢?
一、吐了吃什麼好
1、喝水
一般,嘔吐之後喝些溫開水是必須要做的事,在嘔吐之後,要及時用溫開水漱口,之後再適當喝一些溫開水。在嘔吐的實施,會有大量液體流失,要注意及時喝些溫開水來補充體液。特別是體質較弱的人,更是如此。
2、薑汁
中醫認爲薑汁可以溫胃止嘔,歷來是治療嘔吐的聖藥。嘔吐後可取鮮姜榨汁後用溫開水調服,這樣不僅能夠溫中、暖胃、止嘔,及時緩解嘔吐所帶來的胃部不適,並且其祛風散寒的特性尤其適合因感受風寒而引起的嘔吐症狀。
3、紫蘇粥
材料:紫蘇葉10克,薑片3片,粳米100克。 做法:將紫蘇葉洗淨後同薑片、粳米一起用清水熬製成粥適宜於嘔吐後食用。可以寬中行氣,能夠有效緩解嘔吐症狀。並且紫蘇和生薑都能解魚蟹等食物中毒,因此更爲適宜於魚蟹中毒所引起的嘔吐的不適。
4、甘蔗汁
甘蔗可以治療因熱病引起的傷津,反胃嘔吐等,還可以解酒精中毒。所以,酒後嘔吐可以喝些甘蔗汁,這樣可以緩解嘔吐,還可以醒酒。但要注意,甘蔗性涼,畏寒嘔吐的人不適合喝甘蔗汁。
二、嘔吐的原因
1、急性胃腸炎
嘔吐伴眩暈、眼顫、平衡失調,常見於前庭器官疾病,如內耳眩暈症,腦供血不足。噁心、嘔吐,伴有劇烈的眼痛、頭痛、眼部顯着充血發紅、瞳孔開大,應警惕青光眼。食後即噁心、嘔吐,且多伴腹痛、腹瀉,常見於急性胃腸炎、急性闌尾炎、急性菌痢及阿米巴痢疾等。
2、急性胃擴張
嘔吐物有酸臭味及隔日的食物,見於幽門梗阻。食後即吐而無酸味,多數爲食管梗阻。嘔吐物爲黃綠色的膽汁,可能是十二指腸梗阻。嘔吐物含有烘便,見於腸 梗阻晚期,帶有糞臭味,見於小腸梗阻。嘔吐物爲棗黑色液體,見於急性胃擴張。
3、腸梗阻
嘔吐而不費力,進食即吐,吐出量不多,常因嗅到不愉快的氣味或看到厭惡的食物而引起,屬於神經官能症範疇。嘔吐呈噴射狀,常見於腦炎、腦膜炎等顱內壓增高的病人。嘔吐時呈滿口而出狀態,常見於腸梗阻。
三、怎麼預防嘔吐
1、注意飲食
平時在飲食的時候要注意儘量少吃些油膩的食物或者是辛辣的食物,這些食物都非常的不易消化,很容易引發嘔吐的狀況。
2、保證睡眠
平時生活要保證睡眠時間的充足,晚上不要熬夜,熬夜過多很容易引起食慾不振,造成嘔吐的情況。平時要多喝水,多鍛鍊,促進新陳代謝增強體質。
3、促進消化
如果感覺平時的消化不太好,建議在飯後吃幾片消食片,這樣可以很好的促進食物的消化吸收,就不容易形成嘔吐的狀況了。
看了上面的文章介紹,相信大家對於吐了吃什麼好這個問題也應該都有了自己的答案了吧。其實面對吐的時候,大家首先還是要分析一下吐的原因哦,然後對症下藥,給予合適的食物吃,因爲吐了之後,人體是很虛弱的,這時候補充一些食物營養是很有必要的哦。
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