生薑蜂蜜水有什麼功效與作用
生薑蜂蜜水來養生是一個非常不錯的選擇,因爲它的作用非常廣闊而且味道也很好喝,爲此生薑蜂蜜水深受大家的喜愛。那麼大家知道生薑蜂蜜水到底有什麼作用與功效呢?我們今天就來了解一下生薑蜂蜜水的作用和功效,和它的一些注意事項吧!
生薑蜂蜜水有什麼功效與作用
1.生薑蜂蜜水的作用
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成,其味甜中帶辣。姜“溫中止血、出汗、逐風,”蜂蜜“益氣補中,止痛解毒,除衆病和百藥……”,蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛,對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤爲見效。
2.生薑蜂蜜抗氧化賽過維生素E
中醫認爲老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
3.淡斑、美白,讓肌膚更加紅潤
、蜂蜜生薑水長期堅持服用話,能夠提高身體內的抗氧化水平,同時起到了很好的護膚作用,快速清除自由基,從一定程度上起到淡化老年斑的作用,使老年斑由深變淺、由大變小,還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤,建議女性可以長期服用。具體方法是將100克生薑片放入500克蜜蜂中浸5至7天后,每天早晨服用20克生薑蜜蜂水,堅持服用一個月。
4.增強體質、預防感冒
蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用,同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用,因此平時可以多喝一些。具體方法是將生薑100克切碎放入500克蜜蜂中用文火煎20分鐘,待冷卻後服用。
5.促進消化
一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便祕的作用。具體方法是將100克生薑片放入500克蜜蜂中浸上5至7天,每天早晨用溫水(40度 以內)倒入蜜蜂20克左右,攪拌到溶解後飲用。堅持1個月以上,長期服用效果更佳。
6.治醉酒
以熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內酒精,還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。具體方法是將生薑一片或2片用開水煎15分鐘,待生薑水冷卻至40度一下時,再取約20克蜜蜂攪拌均勻後服用。
7.生薑蜂蜜飲用量
因此,老年人可取新鮮生薑片10―15克,用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
現在我們知道了生薑蜂蜜水的作用和功效,原來一杯小小的生薑蜂蜜水有這麼大的功效呀。但是需要注意的是我們平時泡生薑蜂蜜水的水溫不要過高哦。俗話說,晚上吃薑如吃砒霜,所以生薑蜂蜜水的飲用時間最好是在早上哦。心動不如行動,感覺動手做一杯生薑蜂蜜水,讓今天更養生。
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