吃無花果的禁忌有哪些?
說起無花果很多人會有一點點陌生,但是現在也算是常見的水果了。無花果不僅具有獨特的清香味,無花果樹還枝繁葉茂,具有很高的觀賞價值。不止如此,無花果的栽培也很簡單,這也是爲什麼近年來我們越來越多的接觸到了無花果這種水果,但是,無花果的食用還有很多需要注意的地方,小編就帶大家一起來看一下吃無花果的禁忌有哪些?
吃無花果的禁忌有哪些
1.食用數量不宜過多
因爲其含有的糖分很高,短時間內攝入過高的糖分,容易讓人產生咽喉痛、反胃、噁心等身體不適,建議一次吃3—5個無花果爲宜。
2.不和寒性潤腸食物一起食用
無花果富含纖維素,食用後可促進腸胃蠕動,加快食物消化,幫助排便,光是單吃的潤腸通便效果就比較好,若是還搭配像西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物同吃,則會出現反作用,容易刺激腸胃,導致腹瀉拉肚子,因此吃無花果忌和寒性潤腸食物多吃。
3.食用前一定要清洗乾淨
一是新鮮的無花果不易保存,其含有的高糖成分十分容易遭受細菌等微生物入侵,導致其腐壞變質;二是無花果在生長培育期間,雖然遭受的蟲病害較少,一般無需打農藥,但其果實表面也會有灰塵等不潔物質存在,吃之前一定要先洗乾淨後再吃才安全健康。
4.只食用熟透了的無花果
未熟的無花果含有的酸性成分較多,其味道酸澀難吃,而且在未熟的無花果裏還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現象,這樣的無花果若不慎食用十分刺激口腔、腸胃,容易出現牙齒痠痛、腹痛、腹瀉等不適症狀。
5.腸胃不適及腹瀉期間禁止食用
食用無花果的潤腸通便效果十分好,若正處於腹瀉期間的人羣吃了,很可能會加重病情,導致瀉更加嚴重,影響身體康復。
6.糖尿病患者禁食
一般水果的含糖量僅在5%—10%左右,而無花果含糖量可高達25%,屬於高糖水果,對於需要控制糖分攝入的糖尿病患者來說,是不宜吃的。
7.對蛋白質過敏者禁食
無花果中含有致敏源異體蛋白,如對蛋白質過敏的人羣是不宜吃無花果的,以免出現紅腫、瘙癢、噁心嘔吐等過敏症狀。
除了以上禁忌之外,體內血鉀含量過高的人也不宜食用,因爲無花果本身鉀含量很高。看了這麼多吃無花果的禁忌,是不是有點不敢吃了呢?沒有關係,其實正常人羣是可以隨便食用的,只需要注意處理乾淨,不和香蕉一起食用,在適當的注意下食用的個數就可以放心食用啦。
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