止痛的食材有哪些
在21世紀的今天,關注健康成了主旋律,而從食物中獲取健康,已經越來越多人的共識。但許多食療方法還不是爲人所知,今天爲大家介紹一些可以起到止痛作用的食材,以希望讓人們少服用止痛藥,或者可以暫時替代止痛藥,爲人們的健康助力。
止痛的食材:
1、花椒
花椒具有定麻味和除腥的作用,位列調料“十三香”之首,素有“調味之王”的美譽。
花椒也是一味中藥,《神農本草經》將其列爲中品。其藥性辛熱,歸脾、胃、腎經,具有芳香健脾、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。
李時珍在《本草綱目》中記載:“花椒堅齒,烏髮,明目,久服好顏色,耐老,增年,健神。”
現代醫學研究證明,花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸,具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。
急救案例:牙疼犯了,去醫院不方便。將筷子的一頭打溼,用其蘸適量花椒粉,點於牙痛處,可以暫時止牙痛。
專家點評:花椒粉有很好的止痛作用,尤其適用於齲齒、牙過敏引起的疼痛。
注意,花椒止痛持續時間不長,不能根治牙病。如果經常牙疼,建議還是要去口腔科就診。
另外,上火、感染引起的牙齒疼痛,花椒止痛是沒有用處的,還可能適得其反。
2、紅糖
中醫認爲,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,對女性月經順暢有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。
經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。所以平時月經不調、經痛者可平時多喝一些紅糖水,可減緩經痛。
3、紅花
經常我們在關於後宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的,其實,不是的。它可是可以緩解女性的痛經的。
紅花可以調經,紅花的調效和作用主要表現在活血痛經,散瘀止痛。用於經閉,痛經,跌打損傷。紅花活血能經,祛瘀止痛,味辛、性溫,歸心、肝經。氣香行散,入血分具有活血通經,祛瘀止痛的功效主治痛經,經閉,產後血暈等症。
4、姜
可以阻止組織胺的作用,將新鮮姜粉1/4小匙加一杯水和勻服下,每隔幾小時喝一杯。特別是在胃痛的時候,姜可以加強食管底部括約肌的收縮,阻止胃酸反流入食管。
5、一些水果
建議多吃草莓,橙子.獼猴桃等含維生素c比較多的食物。 止痛原理:因爲維生寨c可減少關節的磨損.在骨膠原的合成中起到重要作用,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
今天小編給大家帶來的止痛的食材的相關介紹,也是很容易忽略掉的一些食材的作用,在小病痛的情況下可以起到滋補的作用,但是小編還是不得不提醒大家,平時還是要注意保健食品不能代替藥品,該去看醫生的時候不能諱疾忌醫。
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