芒果是熱性還是寒性,芒果的功效與作用
品味美味的食物是一種妙不可言的樂趣,炎炎的夏日,讓大家都有些食慾減退,若能吃上一口酸甜可口的芒果可就太幸福了。芒果酸甜解渴,解暑去熱,是夏季聖品,芒果製品也有許多,每種都能體現的美味之處,今天小編就帶大家瞭解下芒果的作用及功效。
芒果是熱性還是寒性,芒果的功效與作用
一、芒果是熱性還是寒性
中醫認爲芒果屬於涼性。只要適當食用的話,是不會引起上火的症狀的。但是現實生活中很多人吃了芒果之後卻出現了“上火”的症狀。 其實是因爲芒果的糖分含量較高,吃過多的芒果,糖分不能及時分解,就會出現一些上火的症狀。芒果味甘、酸,性涼,有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效,甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症。除了好吃之外,還有豐富的維他命A、C及鈣質。
二、芒果的功效與作用
1、止暈
食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕
土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
6、抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
9、明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
那麼以上就是關於芒果是熱性還是寒性以及芒果的功效與作用啦,相信看了上面的內容,大家對於芒果的瞭解又提升了一個層次。芒果的營養價值非常豐富,但營養高的食物吃多了可是會發胖的,大家要注意,一次別吃太多芒果,吃多了不僅發胖,還容易上火哦。
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