木瓜怎麼吃
大家都知道木瓜具有一定的美容效果,其實好吃的木瓜除了美容效果外,它還可以健脾消食、祛痰止咳,對於醒酒也有很好的功效。它還可以治療乳汁不暢、四肢拘攣、疼痛,尤其是關節疼痛、肢體拘攣等。那麼這個營養豐富的木瓜應該怎麼吃呢?下面我來給大家介紹木瓜的做法,木瓜燉豬蹄。木瓜燉豬蹄是一道家常菜餚,我們要準備的材料有木瓜半個、豬腳一隻、紅棗5個、薑片4片、小蔥一棵(可以挽成結方便燉)、鹽適量、料酒一勺。
1、 半個去籽的木瓜,去皮,切成大塊狀。
2、 去核的紅棗洗乾淨,瀝水,備用。
3、 鍋裏煮水加料酒少許,祛除豬腳的異味。豬腳焯水後洗乾淨,等待備用。
4、 砂鍋里加入煮沸的水,將豬腳、紅棗、薑片和蔥一同放進去。
5、 大火煮開水後,將浮沫去掉。
6、 轉小火煲制2小時,加入塊狀的木瓜一同燉煮20分鐘,即可。出鍋前放入少量的鹽。
這道湯對於產婦來說,對於催奶有着顯著的效果,如果產婦生育後缺奶可以試着吃木瓜燉豬蹄,吃了以後能增加乳汁。而其他女性吃了它也是非常好的,木瓜中含有的凝乳酶這種物質能快速的刺激女性分泌荷爾蒙,讓卵巢能夠分泌雌激素,使得乳腺保持暢通,從而乳房變得豐滿。如果覺得以上的湯品太過於油膩,我們還可以推薦大家制作木瓜燉奶,這種清爽的吃法,也可以達到意想不到的效果。我們準備好一隻木瓜洗淨,去皮去籽,切塊狀。牛奶250ml,砂糖少許。製作方法如下:
1. 將洗淨的木瓜切塊放進燉盅
2. 純牛奶250ml倒入裏面一同燉煮半小時,即可。
3. 吃的時候,可以放入適當的砂糖。
相信這道甜品可以滿足許多對於豐胸,補充雌激素水平的女性有着很好的幫助。木瓜還含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素C和蛋白質,能夠快速的促進人體的新陳代謝,美容養顏,延緩衰老等。木瓜中還含有多種維生素和人體必需的氨基酸,氨基酸能夠讓人體的各項機能提高,達到保健的效果。簡單的製作方法和食材原料,大家是不是都已經掌握了呢?希望大家吃了以後都能越來越美麗哦!
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