給寶寶吃蛋黃怎麼吃
雞蛋是我們大概每天都會吃到的東西,它富含膽固醇,營養又很豐富,是我們日常生活中不能缺少的食物。但是也因其營養高,有些媽媽們擔心寶寶不適合吃蛋黃。下面就讓我們一起來看看這篇文章,瞭解給寶寶吃蛋黃怎麼吃吧。
給寶寶吃蛋黃怎麼吃
1.給寶寶吃的蛋黃的方法
(1)蛋黃粥
適合的寶寶:
六個月大的寶寶。
製作方法:
將煮熟的蛋黃壓碎,與煮好的白米粥混合煮一會或者直接撒在白米粥上即可。
(2)蛋黃泥
適合的寶寶:
適合初次添加輔食的寶寶。
製作方法:
將煮熟的1/4個蛋黃用勺子壓碎,調上水或者奶,把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點就可以了。
(3)蛋黃羹
適合的寶寶:
如果寶寶不喜歡吃蛋黃泥,可選擇蛋黃羹。
製作方法:
雞蛋敲開,將蛋白先濾掉,再將蛋黃取出,加一點涼開水,蒸幾分鐘即可。
2.給寶寶吃蛋黃的注意事項
會選擇蛋黃給寶寶做輔食,但是由於蛋黃中的某些物質不容易消化,還是建議不要將蛋黃作爲寶寶的第一輔食。
對於容易過敏的寶寶也不建議食用蛋黃。
雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷,鐵等微量元素,對人體生長都十分有益。
因此很多家長會選擇蛋黃給寶寶做輔食,但是由於蛋黃中的某些物質不容易消化,還是建議不要將蛋黃作爲寶寶的第一輔食,對於容易過敏的寶寶也不建議食用蛋黃。
3.給寶寶添蛋黃的常見問題及解決方法
有的寶寶吃蛋黃後出現大便乾燥,這是因爲寶寶剛添加輔食,腸胃還不適應。若干燥得厲害可以停一兩天,讓孩子的腸胃休息一下。如果是純母乳餵養可以不加水,但是開始添加輔食後需要適當給孩子補水,並給孩子腹部順時針按摩,促進腸蠕動,防止便祕。
蛋黃最好不要和米粉一起調着吃。因爲穀物裏含有植酸,會影響體內鐵的吸收。蛋黃也不要加到奶瓶中讓孩子喝進去,而是要讓孩子吃進去,以鍛鍊其咀嚼能力。
如果寶寶添加蛋黃後出現溼疹或原有的溼疹明顯加重,而且接連出現2-3次,有可能是蛋黃過敏,那就先不要添加蛋黃,過1-2周後再嘗試着添加。
看了上面這篇文章,相信媽媽們對給寶寶吃蛋黃怎麼吃已經有了一定的瞭解了。蛋黃一般來說適合六個月以上的寶寶吃,因爲蛋黃其實是不容易消化的。但也不要害怕,蛋黃含有一些珍貴的元素,對寶寶的生長也是十分有益的怕。
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