野菊花蜂蜜的成分是什麼,功效和作用是什麼
在蜂蜜家族中,野菊花蜂蜜是很重要的成員,野菊花蜂蜜來自清新自然的野菊花,有着清熱解毒、清肝明目的功效,受到了男女老少的喜愛,對於野菊花蜂蜜也是越來越多人會選擇。那麼野菊花蜂蜜的成分、功效和作用都是大家想知道的,今天就來給大家講一講。
一、野菊花蜂蜜是什麼
野菊花蜂蜜是蜜蜂採集山野中的菊花而來,該蜜能止渴生津、清熱降火、祛風解毒、平肝明目、尤其對疥瘡、暗瘡等疾病有療、對風溼也有一定的療效、是防暑降溫的好飲料,但是需要注意的是胃寒者食用要適度,過多會增加胃寒、腹瀉、甚至會造成胃潰瘍,所以適度飲用纔會起到更好的作用。
二、野菊花蜂蜜的成分
野菊花蜂蜜主要是蜜蜂採集 野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花,而得來的蜂蜜,由於野菊花含揮發油,油中含菊醇(chrysol)、菊酮(chrysanthenone)、α-蒎烯、樟腦、龍腦、樟烯等,尚含野菊花內酯(yejunualactone)、野菊花素A(artoglasin-A)、 刺槐甙(acaciin)、蒙花甙(linarin)、菊甙、木犀草素。
三、野菊花蜂蜜的功效
野菊花蜂蜜含豐富的、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,具有營養皮膚、消除皺紋、可使皮膚細膩、亮澤。常飲菊花蜜,可以春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。 另具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。
四、蜂蜜的服用量及服用方法
1. 服用量: 兒童少年20-40克,成年人50-80克。
2. 服用方法: 可將蜂蜜用溫開水沖服,或加到牛奶,豆漿,稀飯中食用更佳。忌開水沖服,以免破壞其營養成分和天然的花香味。服用蜂蜜後,不要立即大量飲水,以免感到胃酸。
五、孕婦選用野菊花蜂蜜需注意
1.選擇蜜種可以選:龍眼蜜(有補中利氣、補血養顏的功效,對體虛氣短也有一定療效)、棗花蜜(有補氣、補血的功效,對婦女、兒童、老人氣血兩虧有療效)。
2.蜂蜜之所以能改善便祕是因爲其中的活性生物酶成份起的作用。所以,選擇蜂蜜時要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜(因爲那時活性生物酶不斷運動所產生的,吃這種蜜對人身體才最好)。
3.儘量在早上空腹服用一杯蜂蜜,吸收最好,要用45度以下的溫水沖服,可保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
看到這裏,相信許多喜歡野菊花蜂蜜的朋友,在瞭解的了成分和功效之後是不是更喜歡了呢?平時在飲用的時候也要注意選對時間,還有蜂蜜沖泡的方式。另外要根據自己的身體情況,選對了蜂蜜,對人體是非常好的呢,不管是老人還是小孩,還是注重養顏的女性,喝蜂蜜都是很好的習慣。
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