健康藍莓燕麥早餐奶的做法,健康藍莓燕麥早餐奶怎麼做
“現在的人都手機不離身,輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害,而且具有豐富的花青素,可以延緩衰老,早上一杯活力滿滿~”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
健康藍莓燕麥早餐奶的做法步驟
1、準備好所有食材
2、水煮沸之後將赤豆煮熟
3、紫薯洗乾淨切塊,蒸熟
4、蒸熟的紫薯去皮
5、將食材放入料理杯內
6、選擇最高檔運行2分鐘
7、倒出即可飲用
小竅門
1、這個食材比例會相對比較濃稠,喜歡稀一點可以食材減半,牛奶翻倍
2、燕麥也可以放入豆漿,會使豆漿更加順滑
3、喜歡喝熱的話可以事先將牛奶熱好或者用熱飲鍵
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